[問題] 請問有人重訓(蹲舉)之後，反而跳不高的嗎??
我球隊有個學弟,身高彈性都很不錯
可以很輕鬆的原地雙手灌籃,聽他說他垂直起跳有84CM
隊上的學長都很看重他,所以就積極的叫他參予重訓
雖然他在蹲舉方面動作有些不標準,但也沒發生甚麼傷害,所以就沒有更正他
這個下來一學期後,變得只能雙手抓框,反而不到原先可以到達的高度
請問他是出了甚麼樣的問題?該如何恢復?
PS:我們都是二四練球,一三重訓 這個學弟作息也很正常,也沒有不良嗜好
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