[問題] 冬天慢跑

看板Question (運動問題)作者 (阿dei)時間13年前 (2011/02/22 22:13), 編輯推噓1(104)
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請問我在冬天時慢跑,大概不到一公里就會開始感覺到耳朵痛, 有時候是還好,但偶而會不舒服到跑不下去, 所以想請問一下有什麼可以避免或改善的好方法嗎? 謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.228.43.50

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你是因為呼吸沒調好嗎,正式跑前可以先小跑一段熱身
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02/23 13:22, , 2F
太冷的話要注意保暖,起步要慢,先把呼吸調好
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02/23 16:11, , 3F
了解...那我今天試試看..感謝J大
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02/23 23:25, , 4F
真的很冷的話 耳朵很容易痛 戴毛線帽試看看
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03/03 14:59, , 5F
可以用騎單車的魔術頭巾~比較薄一些又可以擋風
03/03 14:59, 5F
文章代碼(AID): #1DOyIAl2 (Question)
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