[請益] 如果想要讓自己體脂肪少一點作什麼類型的運動比較好阿?
166/78
外表看起來都還好
可是鮪魚肚的地方特別明顯
有沒有什麼運動比較能夠降低體脂肪的阿?
我自己也常常有在運動可是就是不會瘦到肚子
都是打籃球、游泳、棒球
是運動的類型不對嗎?
還是不夠持續性?
或者是要搭配怎樣的餐量比較合適?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 182.235.68.37
→
03/09 14:15, , 1F
03/09 14:15, 1F
→
03/09 14:17, , 2F
03/09 14:17, 2F
→
03/09 14:17, , 3F
03/09 14:17, 3F
→
03/13 17:33, , 4F
03/13 17:33, 4F
Question 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
