PTT體育區 / Question (運動問題)

[問題] 關於黃韌帶拉傷

看板Question (運動問題)作者iamjakejake (叫我好學生)時間13年前 (2011/07/20 23:54)推噓1(1推 0噓 1→)

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兩個月前學校做的體適能測驗中有項目是測驗腿肌力坐在一個座位上雙腿伸直像前下蹬之後背部一直呈現劇痛醫生說是黃韌帶拉傷給我開了三天的肌肉鬆弛劑就解決問題是我現在只要做到很深層的拉筋或彎腰就會再次感到很痛我該如何給自己復健? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.167.226.158

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