[請益] 伏地挺身及仰臥起坐
我想請問一下
小弟我在做伏地挺身時,上下時肩膀會有咖咖聲響
就像凹手指關節的聲音
仰臥起坐也是一樣,腰後方脊椎也有咖咖聲
請問這是會造成傷害嗎?
還是出了什麼問題呢?
感謝各位的回答!謝謝!
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推
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