[請益] 伏地挺身及仰臥起坐

看板Question (運動問題)作者 (Van˙Victor)時間13年前 (2011/08/10 00:42), 編輯推噓1(101)
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我想請問一下 小弟我在做伏地挺身時,上下時肩膀會有咖咖聲響 就像凹手指關節的聲音 仰臥起坐也是一樣,腰後方脊椎也有咖咖聲 請問這是會造成傷害嗎? 還是出了什麼問題呢? 感謝各位的回答!謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.104.185.36

08/10 14:13, , 1F
關節滑囊潤滑液不足,運動前充分熱身即可改善
08/10 14:13, 1F

08/10 14:58, , 2F
好的!!謝謝您!
08/10 14:58, 2F
文章代碼(AID): #1EGME8XH (Question)
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