[問題] 腳踝受傷,有適合的有氧運動嗎?
前天跑步
腳踝扭傷,不是影響很大還沒有痛到說走路會痛的地步
休息一天
今天再跑跑了1000公尺開始覺得腳踝有隱隱作痛就停止
突然好奇想問一下
一般常見的有氧運動
我所知道的
游泳,單車,跑步,跳繩.....全都要用到腳踝
有其他有氧運動不需要用到腳踝的嗎?
可以讓我這段時間一樣可以做心肺方面的訓練嗎?
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A:當兵在幹嘛
B:你知道詹姆士嗎?就是做詹姆士的工作
A:情報員?廚師?
B:都不對是狗狗猩猩大冒險的詹姆士
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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