[問題] 跑步完手一邊肩膀很痠

看板Question (運動問題)作者 (猛獸)時間13年前 (2011/12/09 14:50), 編輯推噓1(103)
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最近開始跑步 有暖身 一次大約是30分鐘 跑到一半或跑完時都會覺得肩膀痠痠的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.13.42.155

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肩膀太僵硬(緊張)
12/11 14:42, 1F

03/08 22:41, , 2F
無意識肩膀用力不當
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我也會右邊肩膀痠痠的
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04/29 22:13, , 4F
你跑步的時候 要注意手擺動的姿勢. 者可使你的跑步 省力.
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文章代碼(AID): #1EuQ-rZ8 (Question)
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