[問題] 跳高的問題

看板Question (運動問題)作者 (小吉 柯)時間13年前 (2011/12/21 04:43), 編輯推噓1(104)
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最近開始打籃球 (已經28歲了 想問一下,我這個年紀 跳起來的高度還有可能提升嗎 希望能跳得更高更久,比較好投藍 練跳繩有沒有幫助啊 (坦白說 我是想問問能不能練習跳高到灌籃!! PS.我只有170cm -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.222.12.194

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有機會,不過可能賠掉你的膝蓋,而且訓練是非常刻苦的
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12/21 08:29, , 2F
我覺得你還是朝別的地方努力比較好
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12/21 09:26, , 3F
重訓,跳起膝蓋頂胸跳,練爆發力等等,但小心受傷。
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03/02 01:53, , 4F
太難了 我高二開始打籃球 目前大四 跳躍力苦練快兩年 也
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03/02 01:54, , 5F
只不過增加15公分以內的跳躍力 本人177也只能雙手勾框
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文章代碼(AID): #1EyFEBDc (Question)
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