PTT體育區 / Question (運動問題)

[問題] 關於白肌

看板Question (運動問題)作者wildhow (市井小民)時間12年前 (2012/05/17 15:48)推噓0(0推 0噓 1→)

留言1則, 1人參與討論串1/1

有聽過人家一種說法是說，白肌和紅肌的差別在於白的管爆發，紅的管耐力想請問白肌要如何才能鍛鍊到?? 我本身是打排球的爆發力部份要求瞬間起跑和起跳、滯空能力等等除了一直打一直打之外，想問問有沒有什麼輔助訓練的方式，可以幫助我在排球方面的進步 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.143.29.236

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