PTT體育區 / Question (運動問題)

[問題] 單槓、引體向上的問題

看板Question (運動問題)作者 (我好想飛...)時間11年前 (2013/08/19 23:54), 編輯推噓1(1推 0噓 0→)
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想請教大大們一下 最近在練單槓 可是如果手臂完全打直 先吊在上面預備 就完全上不去了(最多只能手臂90度) 如果手臂不打直勉強還ㄍㄧㄣ的了幾下 感覺好像沒有用到背部的力量 想請教一下大大們有什麼辦法加強呢? 感謝 -- 我　 　　　 尬▃ ◎　　◎ 意噓 ～───～ ▆◥ 　 ◣ 　鯰　姊　 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.6.24.246
推
08/21 12:41, , 1F
兩手距離先大於肩寬看看?
08/21 12:41, 1F
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