PTT體育區 / Question (運動問題)

[問題] 如何加強仰臥起坐的次數呢…

看板Question (運動問題)作者epsonc45 (epsonc45)時間11年前 (2013/12/19 22:35)推噓1(1推 0噓 1→)

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當兵時期就發現自己的仰臥起坐很弱雖然那時候的成績都能低空飛過但還是希望自己能進步請問一分鐘要到50下的話要怎麼練比較好呢？除了仰臥起坐可以練腹肌還有其他的練法也能幫助到練腹肌的嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.168.134.176

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