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討論串[問題] 關於伏地挺身的呼吸
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#1
[問題] 關於伏地挺身的呼吸
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者Kineticwu (Kineticwu)時間19年前 (2005/06/02 17:10), 編輯資訊
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請問各位大大. 做伏地挺身時 呼吸是怎麼調節的. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.96.70.138.
#2
Re: [問題] 關於伏地挺身的呼吸
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者hollan (hollan)時間19年前 (2005/06/02 18:44), 編輯資訊
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有呼吸就好..... --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.231.148.65.
#3
Re: [問題] 關於伏地挺身的呼吸
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者maskknight (就這樣衝吧!!GO)時間19年前 (2005/06/02 22:04), 編輯資訊
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下去吐. 上來吸. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 218.166.146.50.
#4
Re: [問題] 關於伏地挺身的呼吸
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者APHIS (養豬計畫part2)時間19年前 (2005/06/02 23:26), 編輯資訊
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剛好相反. 這跟握推的呼吸法一樣. 用力時(也就是從下往上撐時)吐氣. 下去時吸氣. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 218.166.239.111.
#5
Re: [問題] 關於伏地挺身的呼吸
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者bestfast (123321 N  )時間19年前 (2005/06/03 21:11), 編輯資訊
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^^^^^^^^^^同意以上說法.... 在我的認知中，重量訓練時的呼吸並無絕對的規定.... 只要自己覺得"順暢"就好...(大多數的項目都是用力時吐氣)긩. 強調呼吸只是未了避免"憋氣"這個壞習慣發生。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.116.14
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