Re: [問題] 關於伏地挺身的呼吸
看板Question (運動問題)作者bestfast (123321 N  )時間19年前 (2005/06/03 21:11)推噓1(1推 0噓 0→)留言1則, 1人參與討論串5/5 (看更多)
※ 引述《hollan (hollan)》之銘言：
: ※ 引述《Kineticwu (Kineticwu)》之銘言：
: : 請問各位大大
: : 做伏地挺身時 呼吸是怎麼調節的
: 有呼吸就好....
^^^^^^^^^^同意以上說法...
在我的認知中，重量訓練時的呼吸並無絕對的規定...
只要自己覺得"順暢"就好...(大多數的項目都是用力時吐氣)긩
強調呼吸只是未了避免"憋氣"這個壞習慣發生。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.146.188
推
61.231.184.210 06/06, , 1F
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