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討論串[請益] 立定跳遠

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Re: [請益] 立定跳遠

推噓1(1推 )留言1則，0人參與作者spg715 (ㄚ威)時間19年前 (2005/08/18 11:49)資訊

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小弟在國中的時候約跳210cm,到了高中選拔入排球校隊訓練了一年後,. 可以跳到約250cm,小弟約高179cm,體重70kg.. 話說小弟的排球校隊裡面,可以跳超過250cm至少有六個以上.. 其中更有兩個可以連續三次跳跳過900cm,這跟天生的能力比較有大的影響.. --. ※ 發信站: 批踢踢

Re: [請益] 立定跳遠

推噓3(3推 )留言3則，0人參與作者senga (人不在..)時間19年前 (2005/08/19 23:36)資訊

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純粹想請問大家一下... 在以前接觸的同學中..或者各位... 有遇過多少人立定跳可以跳超過三米的!?. 我最好國中跳到2.91..再來頂多2.84... 我是練跳遠的..但最佳成績6.17..現在升大二. 是有聽過練排球的破三米..!. 不過自己沒遇過就是了..但體院的應該很多吧..!?. --.

Re: [請益] 立定跳遠

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者gigiflute (I am Boy OK？)時間19年前 (2005/08/30 21:31)資訊

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挖，好久沒跳了，. 記得最後一次跳，有記憶是幫小朋友測量立定跳遠，. 都好久沒玩立定跳了，. 我記得沒熱身的狀態下隨便跳都200cm，(現在老了，呵呵). 不過覺得好短，. 就以一個爆發力超強選手來說，應該要到300cm以上，. 這個不只需要小腿的爆發力，. 如果配合全身的力量，. 可以把距離開的更

Re: [請益] 立定跳遠

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者aliv (超完美飄移)時間19年前 (2005/08/31 00:19)資訊

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一般程度來說275cm以上選手290cm以上就算不錯了. 不過真正的選手除了體適能要測以外倒是很少在測. 因為這種和場地因素有關. (碎石子地沙地水泥硬地紅土 PU 室內籃球地板等測的數值都不一樣). 穿的是跑鞋還是籃球鞋還是穿釘鞋也可以差不少. 也因為數值範圍小. 所以誤差值

(還有145個字)

#10

Re: [請益] 立定跳遠

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者chaudieuer時間19年前 (2005/10/26 06:34)資訊

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我是想問跳遠怎麼練就是要助跑那個. 高中殘念了三年三年運動會都是差10~30公分得名很度爛. 我是沒有在練身高182cm體重81kg 目前立定跳是265cm左右國中是255 高中250. 我想要至少得名一下還有一個月左右吧多少練一下. 現在又沒打籃球不知道常游泳會不會進步. 我覺得一

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