Re: [請益] 立定跳遠

看板Question (運動問題)作者 (I am Boy OK?)時間19年前 (2005/08/30 21:31), 編輯推噓0(000)
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挖,好久沒跳了, 記得最後一次跳,有記憶是幫小朋友測量立定跳遠, 都好久沒玩立定跳了, 我記得沒熱身的狀態下隨便跳都200cm,(現在老了,呵呵) 不過覺得好短, 就以一個爆發力超強選手來說,應該要到300cm以上, 這個不只需要小腿的爆發力, 如果配合全身的力量, 可以把距離開的更遠, 不過全身力量來跳要熱身足夠,不然會很痛, 秘訣就是..................秘密,呵呵...... -- 知識是叫人自高自大惟有建造人<願主耶穌祝福你> -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.134.78.50
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