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討論串[問題] 小腿肌肉常常僵硬
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[問題] 小腿肌肉常常僵硬
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者toreador529 (放草吃牛)時間19年前 (2005/12/10 20:31), 編輯資訊
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我目前都在踢足球. 有時候(冬天到了更是如此)沒有完全熱開身子就直接去踢球的話. 沒幾下之後小腿前方偏外側的那條肌肉很快就會變硬,. 而且十分的痠痛。如果勉強自己繼續踢的話，就會幾乎跑不動. 而且痛到很難出力。. 如果要避免這樣的話就要熱很久的身，. 我不知道我的小腿出了什麼毛病？. 因為看別人只要
#2
Re: [問題] 小腿肌肉常常僵硬
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者vera999 (無底洞)時間19年前 (2005/12/12 23:40), 編輯資訊
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我想你在熱身之前可以用一些熱身膏，按摩依下小腿前肌.... 你本身是選手嗎?. 果不是只是玩票性的話...可能只是肌肉適應不良吧!. \\而且不只是熱身.收操時也要伸展. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.225.14.189.
#3
Re: [問題] 小腿肌肉常常僵硬
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者JPMontoya (青學的王牌?!)時間19年前 (2005/12/14 15:50), 編輯資訊
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游泳可以改善你的問題. 純粹小腿肌肉太僵硬了. 也就是腳骨不夠軟Q. --. ｜ 好可怕的水溝蓋! ● ● ◣. (〒△〒) ● Stop! ● Go! ( ′▽‵)┘. (∩ ∩)________ ║ ║. ╱ http://www.wretch.cc/user/Jwilliams JPMonto
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