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討論串[討論]關於籃球員的肌肉

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[討論]關於籃球員的肌肉

推噓1(1推 )留言1則，0人參與作者mackulkov (跳舞好啊)時間19年前 (2006/01/08 04:06)資訊

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為什麼在國內SBL. 蠻多主力內線球員都瘦瘦的啊?. 除了哈笑遠那種擺明了是胖子的之外. 比較年輕的如吳致遠田磊曾聞鼎吳代豪之類的. 都瘦巴巴一把骨頭. 反而是後衛球員有的很壯. 像羅興樑的手臂就超級粗. 難道他們高中大學都不做重訓的嗎??. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)

Re: [討論]關於籃球員的肌肉

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者Jongny時間19年前 (2006/01/08 12:46)資訊

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一定會重訓啦... 不過因為他們不需要重訓排很多. 就可以吃遍大部分的球員. 所以根本不自覺要自主加嚴訓練. 像陳信安那種比較不白斬雞的才會有機會出國試試. 其他那些白斬雞大概在訓練營就被. 外國的肌肉棒子擠成肉醬了... 國內那些打禁區的球員. 說真的身材都是差到不行... 身高高只會顯著身材更弱

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Re: [討論]關於籃球員的肌肉

推噓-1(0推 )留言2則，0人參與作者showfox13 (ㄟㄟㄟ~)時間18年前 (2006/01/22 16:38)資訊

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有做是有做只是看個人做的程度多寡與否而已. 羅興樑在以前的時候也是非常瘦的 p.s.林裕書以前也是三比八一個. 但他現在變的如此壯的原因除了他自己勤做重量以外. 他以前還搭配著營養品的補給才能讓肌肉壯大. 但由於以前人所服用的像高蛋白這類的東西太過傷腎. 所以現在的運動員大都改採其他營養品

Re: [討論]關於籃球員的肌肉

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者oxyoxy (lllllll 鍛練完成度)時間18年前 (2006/01/22 23:04)資訊

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要肌肉大那營養品就是補充蛋白質啊~. 如果高蛋白會傷那什麼不會傷?. 這個不通. 而且有人不用吃營養品也是很壯. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 59.115.79.87.

Re: [討論]關於籃球員的肌肉

推噓1(1推 )留言1則，0人參與作者littlevi (好想打網球啊)時間18年前 (2006/02/12 21:44)資訊

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在台灣重量訓練或阻力訓練在許多的運動項目中只是個輔助性角色. 而國外則是正規的訓練課程。. 所謂的正規或輔助性，打個比方，6天的訓練課表有三天是完全做重量訓練. 不做其他專項訓練，這就是正規。輔助性的話則是在專項訓練後再進行重量訓練. ，這時候很多運動員都是愛做不做的，根本沒有強度可言。. 高強度肌

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