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討論串[問題] 如何增強體力
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很高興你是一個常運動的人 不過我得跟你說 你想要求的增加體力 很抱歉. 你平日所從事的運動並不是可以增加你體力的項目 羽球跟籃球都比較偏重爆發力. 你若真的想要增加體力的方式 就應該去從事耐力性的運動 例如 慢跑 長泳 腳踏車. 而每一次運動盡可能持續的維持一小時 若剛開始無法 就先從20分鐘開始.
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不知你是否有參加過校隊或其它類似團體?. 其實這個問題很普遍存在社會中，很多運動員自己也會犯這個毛病. 一位專業的運動員並非只有做專長的訓練. 依專長不同會有些差異，但大多平時包含很多像是平衡感，爆發力，耐力...訓練. 這些網路上很多資料，或請你實際到類似團體中參觀. 以學術來討論，如果拼命打籃球
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