Re: [問題] 如何增強體力

看板Question (運動問題)作者 (本官乃兇眉毛是也~)時間16年前 (2008/11/05 21:29), 編輯推噓1(100)
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不知你是否有參加過校隊或其它類似團體? 其實這個問題很普遍存在社會中,很多運動員自己也會犯這個毛病 一位專業的運動員並非只有做專長的訓練 依專長不同會有些差異,但大多平時包含很多像是平衡感,爆發力,耐力...訓練 這些網路上很多資料,或請你實際到類似團體中參觀 以學術來討論,如果拼命打籃球只是在練習"技巧"而己 或許學習到了超高技巧的帶球過人,但卻怕死打全場的正規籃球賽 就好比卡通灌籃高手中的三井壽 舉凡"有氧運動"都是練耐力的好方法 跑步游泳較常見,可以先試試看 再不然去抓NBA球員的操課表,應該會讓你有很不一樣的體認 ※ 引述《capricorncen (原來我還存在)》之銘言: : 我是一個常運動的人 : 不過卻有個嚴重的致命傷 : 那就是體力超級超級差~ : 或許是天生的心臟不好多少影響到 : 想問看看該如何改善 : 附帶一提平日都有再打羽球/籃球 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.104.82.157

11/08 08:39, , 1F
用三井舉例還真是中肯^^
11/08 08:39, 1F
文章代碼(AID): #194P-vfj (Question)
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