[討論] 膝蓋附近疼痛的問題

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者skymanners (呼倫貝爾高原的人)時間17年前 (2008/04/10 10:39)推噓0(0推 0噓 0→)

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爬了不少的文章，看到不少和我情況蠻相似的案例我也來說說自己的情況，這個問題困擾了我一年多了在去年的某一天我依照往常做好暖身操，接下來就開始3000公尺的跑步跑到一半時，發現自己的右腳小腿肌肉越來越緊我想說沒什麼，就繼續完成當天3000公尺的目標，跑完繼續也有拉筋但是，隔天起床時，我發現右腳膝蓋右下方成一條線的疼痛想按摩它卻覺得痛源在很裡面，根本按摩不到走路的時候小腿也會疼痛，尤其是在下樓梯，簡直是痛到不行，只能一階一階的走但隔個一兩天這情況就會消失後來，我就去醫院檢查，還照了X光，醫生也說沒問題他要我暖身操要做足，慢跑時間要慢慢的加長，例如從15分鐘開始慢慢加我想說算了，乾脆就休息別跑了就在我休息半年後，我又開始跑步了高興的是，我的右腳不會痛了，但是卻變成左腳會痛，都是一樣的情形接下來，我停下來好一陣子直到最近，我又開始慢跑，左腳依然疼痛其實我還蠻擔心的，很擔心如果不治療好，之後的當兵可能會有點辛苦吧這真是惱人的問題阿.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.127.70.228