PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 請問小腿外側的熱身方法

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者gs1 (Zzzz...)時間17年前 (2008/04/11 19:25)推噓2(2推 0噓 2→)

留言4則, 3人參與討論串1/1

請問小腿外側那塊肌肉要怎樣熱身才拉的到阿壓? (方法or動作) 我整個腳底板都快翻過去都還感覺不到有拉到外側肌肉每次都跑快一公里時小腿外側會超緊不舒服很吃力沒熱開的感覺大概要再幾百公尺才能自然熱開感謝囉 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.167.135.103

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