[其他] 跑步後 腳異常疼痛
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者starwert (To be a pop star)時間17年前 (2008/02/22 10:42)推噓1(1推 0噓 4→)留言5則, 3人參與討論串1/1
大家好
想請教各位一些問題
小弟最近在跑步的時候
大概跑約4000公尺左右的距離時
脛前肌這個部份的肌肉（也就是小腿正面的肌肉）就會感覺相當緊繃
當跑步停止以後 這個部份的肌肉會感覺疼痛
不知道是不是正常呢？
我以前跑並不會這樣....
而且我只有右腳會這樣 左腳並不會（我是逆時針跑的）
不知道有沒有版友也有這方面的問題的？
另外如果想要放鬆這個部份的肌肉 該如何做呢？ 謝謝大家
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