[討論] 慢跑胸悶

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (我握到KOBE的手了!)時間17年前 (2008/03/26 13:28), 編輯推噓3(305)
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各位好 小弟每天慢跑也有一段時日了 在完成自己所預設的量後 除了感到腿痠和正常的疲累感之外 最重要的是 會覺得"胸口很悶"想打嗝 想請問各位這是跑步姿勢的問題嗎? 亦或是和有點駝背有關呢? 謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.216.9.210

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氧氣不夠?大口呼吸...
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跑步有兩大條件。一、肺活量。
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二、肌肉的強度!
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駝背不知道 可是跑的時候腰要打直自然放鬆
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不知道你的胸悶是不是像剛吃完東西胃脹氣
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就像以前唸書吃完便當睡午覺...睡完後...
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胃漲漲的但又嗝不出來...如果是這樣...
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可以等胃裡的東西消化多一點再來跑...
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文章代碼(AID): #17wTyQwk (Road_Running)
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