[其他] 腳盤會痛....右側胸也會痛!

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (吃不胖的憂鬱)時間17年前 (2008/03/31 06:38), 編輯推噓1(104)
留言5則, 2人參與, 最新討論串1/1
想請教大大們.... 會有跑步的時候~ 大約剛開始跑到2Km... 腳盤就會痛了~ 腳脕跟腳指中間那區域~會痛的地方都是那個點... 再來就是跑了大約..4Km的時候~ 右側胸部也會開始痛~ 在胸口凹進去那地方在下面約一公分偏右側~ 以前跑不太會有這兩種情況~~ 最近天天都會~ 想請教大大們~ 有相關的經驗嗎? 我是哪邊出問題了~ 找醫生看要看哪個門診? 請指導~謝謝! -- There must be something that I can do better. 一定有我還需要改進的地方! 我要變的更好,然後,去追求屬於我的幸福. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.131.73.222 ※ 編輯: serumRBC 來自: 220.131.73.222 (03/31 07:17)

03/31 08:50, , 1F
是不是停太久沒跑呢?單純肌肉不適?
03/31 08:50, 1F

03/31 08:50, , 2F
是不是跑太快或熱身不足,痛的時候降低強
03/31 08:50, 2F

03/31 08:51, , 3F
度,馬上不痛的話應該就是肌肉不適
03/31 08:51, 3F

03/31 09:25, , 4F
應該不是熱身不夠..我已經把速度降到很低
03/31 09:25, 4F

03/31 09:26, , 5F
可是還是會痛!
03/31 09:26, 5F
文章代碼(AID): #17y1PsIa (Road_Running)
文章代碼(AID): #17y1PsIa (Road_Running)