[心得] 5月的舒跑盃

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者shinesun (shinesun)時間17年前 (2008/05/05 18:14)推噓2(2推 0噓 0→)

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之前都是在冬季參加路跑比賽那時總覺得天氣好冷熱身要很久不過七點開跑真是舒服不像舒跑盃是六點開跑要更早起床暖身作準備因為在軍中的關係 3000公尺從一開始的快15分跑到最後現在不到13分跑完每天早上傍晚跑步真是有效不過也因為這樣沒辦法好好計畫要參加哪個比賽很怕到時候沒放假錢就這樣浪費了本來是上個月底要開始行軍不過因為總統的視察關係延期到這個月底所幸報了舒跑盃很久沒參加活動了上次是去年的10月 Samsung活力路跑憑著早晚跑雖然知道練習的時間不夠不過四月以來假日還是上了健身房操一下有點趕鴨子上架........就在5.4 早上六點鳴槍開跑報名的人不像ING那麼多所以一開始跑的時候大家就都蠻分散的不需要等人起跑~~ 沿途的仁愛路依舊景色美好唯一不變的是喇叭聲依舊伴隨著我們前進XDDD 跑著跑著過了折返點拿了黃色的束帶後?? 開始覺得有點吃力不知道是不是因為折返了high過了頭配速增加的關係隨之就進入撞牆期了一路上都是靠著不想被警察攔下來的意志~~~~ 過了一個又一個路口後來過了仁愛路圓環後漸漸的調整腳步很幸運都沒有被警察攔下就這樣回到了終點~~~ 呼........好累應該花更多時間準備才對起碼量要夠........感覺對身體有傷到.... 跟之前跑回終點的感覺不太一樣拿到了191的卡後來去看成績是46分08秒跟一年前ING比算慢了......... 本想說現在應該是體能正好的時候結果畫虎不成反類犬XDDDD 不過報名費有便宜到又有很多東西可以拿重要的是跑完還不到七點回家坐收操完後還有好多時間阿....... 下次在努力我的感想是:跑步是為了個人的健康千萬別因為這樣傷害了自己的身體阿~~ -- http://www.wretch.cc/album/shinesmile -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.80.228