[討論] 請教各位大大關於熱身??
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者fatty95 (哇...好熱鬧^^)時間17年前 (2008/06/04 23:08)推噓3(3推 0噓 2→)留言5則, 4人參與討論串1/1
最近慢跑一陣子...
膝蓋有點不舒服....
因此打算休息一下!!
但是有人說會這樣除了肌力不足外...
熱身可能也不夠!!
故想請教大大們 到底熱身到怎樣的程度算ok??
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微笑和心痛，是青春年少裡的兩本日記，
我翻開叫做微笑的那一本，每一頁都是祝福的詩篇，
理想與夢燦爛如花如果實，
我翻開心痛的那一本，愛情還在裡面～～隱隱作痛
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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