[問題] 腳踝或膝蓋會痛
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者omiha (withomiha)時間17年前 (2008/06/25 02:59)推噓1(1推 0噓 3→)留言4則, 1人參與討論串1/1
我想請問一下腳踝痛問題
我現在已經改去健身房走跑步機
不是我愛花錢，是我的腳好像真的很爛
之前常常跑步一週跑四天，但是不是跑很久
前面再跑的時候，從來沒有腳痛的問題
但是到現在如果不去健身房換到操場慢跑快走
沒多久左腳的內側腳踝就會痛
膝蓋是踩踏步機會痛
我在運動的時候都有穿襪子和慢跑鞋
請問一下為什麼我走路（快走）也會痛呢？
還有快走是真的會達到有氧嗎？
感覺上對我都沒有用
只有到健身房的跑步機快走反而會喘。
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◆ From: 122.118.239.183
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