[其他] 一堆病痛......
一年前曾經練跑過，但是大學畢業後開始實習就斷掉了。
當初可以跑4000公尺，一三五跑。
實習完開始工作(職業是教師，所以幾乎一整天要站著)，
今年暑假想要重新練跑，可是這一年來胖了差不多7公斤
(很恐怖，明明實習和工作都很累)
再加上到彰化醫院檢查膝蓋照X光發現我的右腳膝蓋有骨刺，
所以醫生建議我每天走40分鐘就好了。
可是我真的很想跑步，所以八月的時候一開始每天都跑，至少3000公尺，
結果發現左腳腳底會痛，尤其是左腳大拇趾好痛，但不知原因為何？
第一個禮拜後，右腳膝蓋開始明顯不適，不是痛，但是有卡住的感覺，
不太會形容。
想請問我到底可不可以跑步呢？
真的很想要把體重減下來，但又不想游泳。
有沒有人跟我一樣，腳底會痛？
最後是怎麼解決的？
謝謝！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.126.10.205
※ 編輯: Myyan 來自: 59.126.10.205 (09/02 15:59)
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