[問題]跑沒10分鐘就全身痛
性別：男
身高：171
體重：69
每週跑步天數：剛開始第2天
每次跑步距離or時間：12分鐘
跑步地點/地面：操場
距離用餐時間？用餐前半小時
是否有做暖身？暖身時間、方式？ 無
是否有做收操？收操時間、方式？ 無
疼痛部位？請形容一下您的疼痛？ 肺 內臟
是否有服用藥物或營養補給品（如：Move free、維骨力）無
跑1600M大概要12分吧...很爛
請問我該怎麼鍛鍊呢 謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.117.9.179
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