PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 跑完馬拉松後的膝蓋

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者hughzero (雨人)時間17年前 (2008/11/01 23:34)推噓5(5推 0噓 1→)

留言6則, 4人參與討論串1/1

小弟今天才剛跑完太魯閣半馬因為是初次跑馬拉松所以對於今天跑完後的膝蓋疼痛不知道該怎麼處理是搭火車回程後開始的，剛跑完還不會不知道板上的各位前輩遇到這種狀況該怎麼減輕疼痛又要進行哪些處理(像是擦藥膏、或抗發炎之類的) 很怕這次膝蓋一受傷就很難好起來了感謝各位前輩 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.192.104.48

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