[心得] 星期六跟高中同學打籃球
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者wayne1985 (百李趴(120%))時間17年前 (2008/11/30 22:16)推噓3(3推 0噓 3→)留言6則, 6人參與討論串1/1
持續一個月每天跑七公里
真的有感覺到自己的體力有明顯的改善!!!
這次跟高中同學打籃球!!
特別的明顯...打起來很輕鬆..
不會像上次那樣(三四個月前)
打個一兩場就很喘,跑不起來、跳不起來
很多迅速的動作都做不出來
我還是會持續的每天跑下去!!
也只有跑步的時候是我心情最輕鬆的時候,
什麼都不用想,只要注意自己的呼吸步調就好了...
一天下來抒解壓力也只有在這個時候..
雖然最近少了一個跑友,唉~(我一個很要好的朋友)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.170.176.173
推
11/30 22:22, , 1F
11/30 22:22, 1F
→
11/30 22:26, , 2F
11/30 22:26, 2F
→
11/30 23:23, , 3F
11/30 23:23, 3F
推
12/01 00:18, , 4F
12/01 00:18, 4F
推
12/01 01:03, , 5F
12/01 01:03, 5F
→
12/02 19:12, , 6F
12/02 19:12, 6F
Road_Running 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章