[討論] 請問 鞋墊

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (冰鎮奶茶)時間17年前 (2008/12/02 20:40), 編輯推噓3(305)
留言8則, 3人參與, 最新討論串1/1
家人下班後 都會去操場慢跑散步 穿的都不是專門的慢跑鞋 大概就比較舒服的鞋子 之前看板上說 這樣蠻傷膝蓋的 想說買個有氣墊的鞋墊給他們用會不會比較好 請問有人有用過嗎?? 效果如何 感謝~~ -- 我今天去運動用品店 都只有普通的鞋墊 沒那種有氣墊的 不過y拍有 有人有推薦的嗎?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.229.38.144

12/02 21:29, , 1F
若真找不到。可穿厚一點的襪子試試~
12/02 21:29, 1F

12/02 22:05, , 2F
不用氣墊啦,怕受傷先改善跑姿,觀察那些高手怎麼跑.
12/02 22:05, 2F

12/03 00:16, , 3F
感謝 我會建議老爸老媽穿厚襪子看看 有年紀的人膝蓋
12/03 00:16, 3F

12/03 00:17, , 4F
還是要好好保護一下~~
12/03 00:17, 4F

12/03 00:19, , 5F
跑姿我倒是想研究一下 聽說跑步時重心要比較高一點
12/03 00:19, 5F

12/03 00:21, , 6F
膝蓋不用抬太高 全腳掌落地 這樣對嗎?? (之前看書的)
12/03 00:21, 6F

12/03 23:08, , 7F
最好不要全腳掌,也不要用腳跟落地
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12/03 23:11, , 8F
你會跳繩的話,回想一下都是怎麼落地的~~
12/03 23:11, 8F
文章代碼(AID): #19DIoXWs (Road_Running)
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