[心得]悲慘ING半馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者sxed00 (00)時間16年前 (2008/12/21 10:12)推噓2(2推 0噓 2→)

留言4則, 2人參與討論串1/1

從上次太魯閣初半馬跑出1:44:06後.覺得信心大增這一個半月下來非常努力的練習近幾次的21K練跑.都跑在1:32:??左右本來以為這次可以跑進1小時30分內沒想到再禮拜三騎機車去練跑時腳去擦撞到人行道.結果外側擦傷.內側扭傷... 在不甘心的情況下.緊急冰敷..然後安安分分的休息直到禮拜五.卻又感染輪狀病毒.. 導致上吐下瀉.禮拜六狂瀉12次到了今天早上.腹瀉總算止住了.自以為身體已經恢復的情況下就打起精神去衝21K 剛起跑時.一切狀況鈞安..直到過了12K後身體開始極度不舒服.又想吐肚子又開始翻攪... 結果開始停停走走....到了16K. 連傷腳也開始不聽使喚的痛了起來... 就這樣停停走走停停走走... 撐到18K終於憑著最後一股氣開始跑了起來.. 最終終於以2:01:??作收.... 結果當然是相當的不滿意..... 但是傷腳也真的不行了.. 餐盒也整個丟掉.完全吃不下.聞道味道就想吐.. 經過這次的教訓..跑前一個禮拜真的要好好保重身體... 之前真的都覺得自己是鐵打的身體.. 現在就真的虛弱到爆表了.. -------------------------------------------------------------------------- MURMUR一下跑完後大會水站設的位置也太偏僻了吧.. 繞了好幾圈才找到.而且才給一瓶悅氏.. 真的是太小氣了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.202.91