[心得]ING 跑馬一週年

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者rai1209 (亞維)時間16年前 (2008/12/21 21:31)推噓10(10推 0噓 8→)

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話說去年ING是我第一次參加路跑比賽，然後就迷上跑馬拉松的感覺了，之後又參加了風雨交加的國道、地獄般的夏日中寮山超馬、還有浪漫的太魯閣馬拉松，從一開始腳痛了整整一個月，到現在隔天就可以活蹦亂跳，進步了不少。由於去年上環東大道時的痛苦讓我心有餘悸，加上最近小腿和脛骨的狀況不是很好， (這學期剛加田徑隊，身體還無法負荷) 然後出門前又忘了帶手錶，所以今年一開始跑的相對保守，放開來讓我的雙腳自己配速，前8KM均速在10出頭，幾乎跟大隊差不多吧。過了美術館，聽到背後有熟悉的呼叫聲，原來是田徑隊的學長，一骨血氣上湧，就跟了上去，速度狂開到15以上，跟了1、2公里發覺原來今天的狀況不錯，於是就大膽的繼續跟了下去。這時我發覺學長拿水幾乎都不怎麼減速的，速度超穩，本來我也想試試看，結果第一次直接把水打翻了，沒喝到，第二次成功拿了起來，結果直接道在臉上orz，第三次就認命的停下來喝了再上，不過再追上去的時候已經花掉太多力氣了，我的雙腳告訴我要是不放慢不可能跑完全程，於是多撐了2公里到18K處開始按自己配速跑，能跟大運會10000公尺金牌跑10公里也覺得很欣慰了XD 雖然學長的背影越來越遠，但是透過瞇著的眼縫，卻覺得異常的清楚，感覺似乎伸手可即一般。一直到市民大道折返點都還維持在2分鐘差內吧，之後學長就消失在我的視野外了，感謝學長帶了我一把剩下的就要靠我自己了！今天的狀況真是出乎意料的好，天氣和煦，也沒有去年的大風，一直到27、28K都還可以用14以上奔馳，這時心情真是說不出來的開心，去年在這裡奮鬥的景象又在心裡一幕幕的重現，但心境已經完全不同了，上了環東，開始有一些緩上，感到體力下滑了不少，不過前面的人也差不多，於是一個盯一個慢慢的超過去，過環東34K折返點時，看了時間發覺才花2:26，知道就算接下來慢慢跑都可以破PB的時候，輕鬆了不少，不過也大概是心情放鬆了，終點的前幾K我也沒有像前幾次跑馬，把自己逼到痛苦的邊緣做加速，而是順順的，感覺很舒服的踏入終點，總共花了3:09:38 重點是雙腿不怎麼酸，還小慢跑收了一下操，身心都感到無比的舒暢！這是我第一次跑馬拉松有這種感覺，不是享受"痛苦"，而是享受那種舒服奔馳在大路上的感覺！我20歲，還有95+ 個馬拉松要玩~ P.S. 話說下午兩三點回到家本來想睡個午覺，結果旁邊的世新大學似乎在開演唱會，剛好我家距離舞台不到100M，超級吵鬧搞到現在九點多還唱不停，真是太誇張了，加上主唱似乎一直唱很熱血的歌，害我從一早HIGH到現在都還精神亢奮...... -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.239.4

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buteo

12/21 21:41, , 1^F

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rai1209

12/21 21:45, , 2^F

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fkwhooi13579

12/21 22:02, , 3^F

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