[心得] 全國原住民暨泰安鄉半程馬拉松賽

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者chantilas (涼煙)時間16年前 (2008/12/22 06:03)推噓5(5推 0噓 2→)

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看了版上許多ING跑馬心得, 也想分享一下前一天的泰安半馬, 這是一場風和日麗,人少食物多的快樂馬拉松. 圖文網誌入口: http://blog.yam.com/chantilas =======================正文開始======================== 照例的前一晚睡不著, 閉上眼千頭萬緒, 人生的跑馬燈一幕幕, 又開始覺得自己秀逗, 幹嘛老愛參加這種活動?! 當作自己假寐了兩小時, 五點十五起來準備, 六點上路, 禮拜六的清晨, 原來一高的車流已經繁忙, 走到聞名已久的72快速道路 ( 之前國內唯二可上重機的快速道路,連結後龍,公館,汶水,大湖東西向一路往山裡行, 與新竹的68快速道路相當類似 ) , 看到在前方層疊重山, 血液逐漸暖了起來. 起跑點附近停好車, 來到集合地, 現場恰在山陰, 溫度低, 也許只有14度, 適宜慢跑, 參加人數不多,只有半馬(將近六百人)與休閒組(約三百人), 國內慢跑社團來了幾個: 警愛跑, 大腳ㄚ,台中港, 興華國中校隊...... 現場的集合與號碼牌發放過程相當紊亂, 甚至有人的號碼牌因為疏漏而無法領取,只能用下圖我右手中的小卡片做為號碼牌, 當然, 回到終點有些人已經搞丟了,相當容易發生的. 幸而我有領到, 只是一種kimogi, 此活動可能連記錄的公平性都會有些問題, 我想多數的參與者是為了自己的PB (personal best) , 或是當作第二天的ING暖身. 上次太馬半馬的經驗, 溫度偏高(後半程超過20度), 體力不支 ( 慢跑時的齜牙裂嘴面目猙獰,女友直說跑馬是一件痛苦的事 ) , 加上初半馬的害羞惶恐, 逢人不敢打招呼, 觀眾熱情加油不回應...... 回來之後, 深切自我反省, 練習份量未加重, 越近D day越是偷懶, 唯一加強的部分是: [ 微笑 ] [傻笑] [ 開懷大笑 ] , 是的! 給他笑下去啦於是, 才發現練習時下顎緊縮, 臉部肌肉僵硬, 臨時想擠出笑容只有徒呼負負, 長時間下來, 跑完全程面目可憎, 還奇怪怎麼別人可以春風滿面, 高舉雙手衝過終點線. 於是,練習路跑場地跑時, 我開始時常傻笑....... 因為沒人一起跑, 我開始自言自語......還帶著笑容...... 哇, 在別人看來, 恐怕真得有點爬帶了. [網誌附上一張感人照片] ==================起跑================== 鳴槍起跑, 前方精英選手蜂擁而出, 不喜歡爭先恐後, 跟在隊伍後面, 一度最後一名,因為一路緩上坡, 跑得慢當做熱身, 就像劉姥姥逛大觀園, 跑半馬對我仍很新鮮, 眼前的跑者, 有的像是跑經驗, 有人當作LSD, 倆倆並肩聊天, 有的穿著全套車衣, 有的穿社團服裝(興華國中好多人...), 出發時怕冷, 貼身排汗衣之外, 另加了短袖與短褲(參閱上上圖熱身照片), 約兩公里處遇到第一群在門口聊天的住民, 其中有一位大姐對我喊: [ 穿這樣太多了啦, 會熱~~ ] 我微笑揮手: [ 謝謝啦 ]. 真的! 沒到十公里我就開始寬衣解帶.... 有人跑得吃力, 有時我會為他加油打氣, 有一次似乎太熱情了, 一路緩上坡, 兩三公里後我開始恢復一般速度, 漸漸超越一些人, 在泰安大橋, 有一位大哥跑者(A)與管制交通的三位警察打招呼: [ 公司只有三個人報名咧, 我是第一名喔 ] 一位警察: [ 這麼厲害! 加油喔 ] 轉彎之後, 繼續上坡, A大哥對旁邊的水果攤阿姨說: [ 嘿! 好久不見! ] 水果阿姨: [ 嘿啊! 你也來跑喔 ] 此時約起跑後的45分鐘, 對面出現回程的領先選手, A大哥對領先選手拍手: [ 喔喔加油!! ] 接下來對面又跑過幾個領先群, 我跑到A大哥旁邊, 心想A大哥話多, 又是在地人, 應該可以問一下路況抬個槓, 我: [ 上坡很長咧, 前面都是上坡嗎? ] A大哥吸了口氣, 比劃了一下: [ 前面轉過一個山, 就有下坡了 ] 我: [ 謝謝 ] A大哥: [ 嘿 ! ] 接下來A大哥用力喘了幾口氣, 落在我後面, 我就沒再看過他了, 可能我破壞他的節奏了, 對不起........ 一路上我繼續破壞別人的節奏(泣)......... 是熱情的打招呼啦, 在錦水飯店前, 有五六位大姐 ( 或許是工作人員 ) 在門口為大家吶喊助威, 水果攤老闆熱情切好了硬柿, 跑過的一人一片, 大家都在喊加油加油~~ 硬柿...........好甜好好吃, 補給站站都有橘子, 香蕉吃到飽, 經過折返點, 再次跑過錦水飯店,看到大姊群, 我說: [ 阿妳們怎麼還在這裡~~ ] 大姊們: [ 等你啊帥哥~~ ] 我: [ 囧rz ] 在十五公里的補給站, 遠遠的看見媽媽們顧著路旁桌子, 產業道路中間, 有四五名原住民小朋友, 兩三各站一邊, 手上都拿著一杯手, 看到我們過來, 約有二十公尺的距離, 就把杯水舉起來, 我開心的拍著手, 笑著跑近跟他們說謝謝, 他們仰著黑黑的臉龐, 清亮的眼睛含蘊特有的純真, 怯生生的說: [ 加~油~ ] 我接過手, 笑著比大拇指: [ 加油! ] 我聽到一旁的媽媽們說: [ 年輕人比較有禮貌喔 ] 心裡有些感觸. (這裡有些話想說, 如果選手想要創造個人成績,可能會逼近自己體能的極限, 這時候可能連說句話都嫌多, 我抱著遊覽的心態一飽眼福, 輕鬆跑, 才能四處打擾人家, 跑者是很需要被加油的, 即使未出聲答禮, 相應的卻是從心底湧出的力量) 錦卦大橋之前, 約十八公里處, 竟是一段一段看似連綿不絕的上坡, 在最長的那段, 我終於停下來用走的, 此時約一小時47分. 正巧停在一位跑者旁, 照例也要聊個天, 我: [ 哇, 快抽筋了 , 不行了! ] B大哥: [ 嗯~用走的就好了] [ 我跑馬還沒抽筋過....... ] [ (小聲說) 好像有過喔, 金馬的樣子?! ] [ 你哪來的? ] 我說: [ 新竹, 你呢? ] B大哥: [ 台中港 ] 我: [ 台中港好像有辦過馬拉松喔~~ ] B: [ 是啊哈哈 ] 走過上坡, 下坡起跑, 半途遇到一位十幾歲的小朋友抽筋, 非常痛苦, 有一位騎腳踏車的導護阿姨照顧他, 我們停下來, B大哥: [ 剛剛有一個騎機車(工作人員) 的過去, 妳可以去叫他過來載 ] 導護阿姨回頭看我們的來時路,這段下坡要騎上去也是很陡的 : [ 可是...我騎的是腳踏車耶 ] B: [ 嘿嘿...... ] 約莫認為我們都用跑的, 騎腳踏車應該也不會太難, 不知為何, 我感受到一絲絲的惡趣味~~~ 看看幫不上忙, 我們繼續前進, 上錦卦大橋, B大哥就離我遠去....... 此時有一位跑跑停停的C大哥出現,我們互有領先五六次之多, 再一次超越他的時候, 我又忍不住; [ 加油! ] C大哥: [ 嗯加油 ] [ 明天還有一場... ] 我: [ 你有報ING喔?! ] C: [ 對啊, 全馬! ] 我: [ 哇, 那要小心一點喔 ] 接下來終於經過最後一個補給站, 我貪吃, 吞了一根香蕉, 補給站大姊: [ 還有三百公尺喔 ] ........ (其實還有一公里) 再度出發, C大哥超過我, 也就沒再見過他了........ 就這麼一路吃吃喝喝抬抬槓, 我也看到終點線, 開心的邊拍手邊跑過拱門, 聽到有位阿姨說: [ 喔要我們給他鼓勵捏, 好啦給他拍個手! ] 謝謝啦阿姨, 今甘心. [附上敝人傻笑衝線照] =================結語================ 結語: 成績2h06min, 總名次231, 比上次太馬半馬進步了23min, 可能是氣候宜人的關係, 做不得準. 主辦單位經驗似乎不足, 作業混亂, 例如跑回終點, 跑者都被拉去做成績登記, 有人拼成績回到終點, 還得手一邊顫抖一邊寫下自己的名字...... 路線沒有交通管制, 會有砂石車讓跑者吃灰...... 但是原住民的熱情吶喊, 泰雅鄉的明媚風光, 五公里一個的補給站, 如果我沒有自備補給, 也許覺得太少, 但是每個站滿桌的補給品, 令人感動, 因為... 這是免費參加的活動, 甚至如果前一晚有參加選手之夜, 還有免費的晚餐, 為促進觀光產業, 相當有誠意了. 竊冀明年還能繼續舉辦, 今年不要是空前絕後的一屆. -- http://album.blog.yam.com/chantilas -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.216.112.102