[討論] 跑步到底該不該用護膝？
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者gunfighter (好人卡神)時間16年前 (2009/01/03 19:12)推噓7(7推 0噓 3→)留言10則, 9人參與討論串1/1
就我從過去到現在的觀念，跑步應該是要戴護膝，來防止膝蓋的傷害才對吧。
不過今天去跑步的時候，有一位同在跑步的先生跟我說
『建議你跑步的時候不要戴護膝比較好，會阻礙膝蓋附近肌肉的鍛鍊』
他跟我說了一下，大概就是有不舒服的時候再戴，平常就別用了
還說這是他以前"教練"跟他說的。
平常在跑好像真的也沒什麼人戴，所以是真的有這麼一回事嗎？？
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