[討論] 腳趾和膝蓋
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者Buhler (Buhler)時間16年前 (2009/01/14 21:19)推噓5(5推 0噓 7→)留言12則, 4人參與討論串1/1
慢跑一年多了, 中間有一陣子斷斷續續,
最近這4個月又回復到比較密集的次數,
一個禮拜4天,
每次都跑400最外圈12~15圈,
大概35~45分.
最近發現一久坐, 或盤腿久了,
膝蓋就會隱隱作痛...
但是平常跑步或走路不會.
右腳大拇趾的皮也越磨越厚,
天氣乾冷還會裂小縫,
是這樣的運動量對我來講太過了嗎? (女性/學生)
有人建議跑一休一,
不過我怕這樣無法達到減脂肪的功效.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.134.102.148
推
01/14 22:32, , 1F
01/14 22:32, 1F
推
01/14 22:48, , 2F
01/14 22:48, 2F
→
01/14 22:49, , 3F
01/14 22:49, 3F
推
01/15 09:39, , 4F
01/15 09:39, 4F
→
01/15 09:39, , 5F
01/15 09:39, 5F
→
01/15 09:50, , 6F
01/15 09:50, 6F
推
01/15 11:29, , 7F
01/15 11:29, 7F
→
01/15 11:33, , 8F
01/15 11:33, 8F
→
01/15 11:34, , 9F
01/15 11:34, 9F
→
01/15 17:53, , 10F
01/15 17:53, 10F
→
01/15 17:55, , 11F
01/15 17:55, 11F
推
01/16 13:31, , 12F
01/16 13:31, 12F
Road_Running 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
