[討論] 關於飲食有個問題
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者op881q (op881q)時間16年前 (2009/02/15 01:19)推噓2(2推 0噓 0→)留言2則, 2人參與討論串1/1
練了跑步之後我發現自己的飲食會變成少量多餐,不過有個問題是
有時候練完,吃一餐,在晚上就寢後,常常餓到醒過來(極餓),可是
一但吃了東西又容易不想睡,熬夜隔天練跑步就很痛苦,不吃又餓
到快抓狂
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