[心得] 第一次的路跑(台南古都10.4KM)

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者FREEDINO (高級台傭)時間16年前 (2009/02/16 19:16)推噓5(5推 0噓 3→)

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其實又開始跑步，是有很大的原因。這一切都是起源於去年十月跟朋友去墾丁後的關係.....Orz... 十月的墾丁，雖然盛夏的艷陽不再，但仍然很適合去玩耍然後在白沙灣的海灘上，跟友人愉快的玩著水....也讓水玩回到家後看著照片，突然驚覺！！『那顆肚子是怎樣一回事！！！』進了某日商後，過了一年幾乎每晚陪著日本人喝酒玩耍的生活我的肚子就好像那懷胎七月半的孕婦，但是我沒有孕婦的丰采阿... 所以，就又開始萌起跑步的念頭.....加上適逢經濟不景氣，公司也開始不准加班，每天可以給自己的時間又剛好變多。所以就買了鞋子，開始進行慢跑。以前專科的時候有成功的減重過，104-->78 靠著也是每天的打籃球跟晚上的慢跑，但是由於那也是11年前的事情，自己也知道快要30了，不能像年輕的時候毫無章序的猛跑，我也怕膝蓋還是身體受傷而導致更大的問題，所以就跑來版上看相關文章。然後看著看著，看到很多心得以及知識之後。心想說～不如就給自己個目標吧，畢竟....以前只會看著別人跑全馬覺得很棒。不如這次就讓自己去參與吧（內心os:我以後要跟我兒女炫耀說把拔有跑過全馬喔<(￣︶￣)>) 接著就盡量每天下班後跑去跑步，雖然不見得每天都會跑（外務太多）但是還是希望能保持在一個禮拜跑四次，一次7km左右。持續跑了兩個月後，狀況感覺不錯︿(￣︶￣)︿但是一進入2009年後，因為種種原因加上寒流(還有玩樂太多跟懶) 又不小心停了一段時間　囧所以昨天是在好久沒有跑的情況下去跑的。出發前家中老母還說『阿要是感覺要抽筋～不要勉強喔ˊˋ乖乖用走的吧』 --------------------莫名奇妙長的前言分隔線-------------- 2.14在準備睡覺前，跟朋友在家中一起準備著東西跟把號碼牌要掛上時猛然的發現，阿怎沒有別針！！？？（事後才在紙袋中發現）在半夜的超商也找不到別針的情況下，朋友發現家中的牆上掛著很久以前家中老母收集的hello kitty的胸章.......... 經過了半分鐘的猶豫後.....三個人就把hello kitty胸章跟號碼牌別在衣服上了Orz.... 四點半起床，四點五十從家中開車出發，到了市政府後發現人好多O.O 反正也是第一次參加，隨便找個地方拉個筋之後跟著很high的熱身操老師做完操後就緩慢的往出發地點移動。六點一到槍聲一響。我們隨著人群緩慢的移動，然後接著通過感應器後就開始跑了由於本身是個胖子﹐自然跑起來是要費事些。本來要追朋友的﹐他不肯﹐只好讓他一下就消失在我眼前　囧隨著人群在大街上跑，感覺很棒～感覺著一群人跟著自己享受著這時光然後大概這種感覺只有持續30分鐘-_- 由於太久沒跑，所以換氣感覺都沒換好，好像有點煞到，胸口有點痛Orz... 但是自己也很了解自己的狀況，一旦腳步停下來要再起動可能就.....囧我不想拉著路邊的阿伯哭著跟他說『教練～我想繼續跑步阿！！』所以只好放慢腳步慢慢的跑，接著就慢慢的跑，慢慢的被人超車～然後又慢慢的超車回來......看著路上很多人跑到一半還有餘力去跟古蹟合照。自己只能邊喘邊跑.....突然感覺很對不起自己Orz..... 經過了5km時，拿了杯水喝口水然後把水灑在身上後在鼓起力氣往前跑，接著大腿就跟我說：『你他媽的就愛偷懶吼ˊˋ現在我不想工作了啦～怎樣』嗯....慢慢跑～跑慢慢～然後就盡量以不讓自己停下為前提在健康路上跑彎過文平路後，也知道剩下幾公里，聽著mp3準備要開始重複撥第三個輪迴我知道我時間剩下不多Orz....我只想要在時間內跑完阿～～自己對自己說，這只是開始，這次跑完之後還有更多有趣的路跑等著你～台東泰原幽谷～台中的TBIM～11月的太魯閣～你要跟兒女炫燿的全馬呢!!?? 咬著牙～還是繼續往前跑，路上的路人對我們的鼓勵，讓我不小心眼框也流出汗水，但是我會不好意思跟他們說謝謝-___-;; 又轉了彎，看到了市政府～喔耶～終於要結束了，然後時間也不多了在接近終點前的五六百公尺處開始加速，雖然跑很慢～但是至少讓人家在進終點前能帥一點咩～（雖然沒人看XD）用衝的跑過終點～看到了早就回到終點咬著香蕉等著我的朋友，他們對我說『嘿～知道以後不要偷懶了吧！但是還是恭喜你』謝謝你們〒＿〒，雖然你們都是被任性的我拉來跑的領完了香蕉跟退費後～就抱著愉悅又爽快的心情回家，然後.......... 大家三月二十二墾丁見囉～今天跟朋友又約了要一起去墾丁跑XD~ 這次我會乖乖恢復跑步的生活了〒＿〒 == 後記: 朋友A:靠北阿- -阿紙袋內的別針是怎樣-___- 朋友B 我:.................. 朋友A:乾脆以後我們都拿HELLO KITTY胸章別號碼牌算了ˊˋ 朋友B 我: 囧..........這...... -- 你沒鋒刃　卻有鋒刃的本質 by 他 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.223.96.185 ※ 編輯: FREEDINO 來自: 61.223.96.185 (02/16 19:17)