[心得] 第一次半馬就給古都了

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者criky (尋找方向)時間16年前 (2009/02/16 23:49)推噓2(2推 0噓 4→)

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我人生的第一個半馬，就獻給待了5年的台南啦~XD 早上5點起床，吃個麵包喝瓶水，就穿著衣服和打羽球的超短褲，加個風衣就騎機車往市政府了~ 天氣還不錯，並不算太冷，想必今天也是個路跑的好天氣最後我停在家樂福的停車場，慢慢走過去~ 到了會場，人山人海啊聽到了廣播聲，就往司令台移動，剛好看到了校長在致詞原來臺南大學也是主辦單位之一之後就有美女帶做有氧熱身操~ 做完之後也差不多熱了起來，就移動到起跑線囉~ 看到一堆人都在這邊等著，然後就聽到了起跑的嗚槍！但是…不能動 XD 大約等了2分鐘才開始走路吧~ 跑了3~5分鐘，才開始比較正常的速度前進，不過還是比一般的速度還慢一點，這樣也好，反正第一次跑半馬，雖然對自己目前的體力有信心，也是先慢慢讓身體習慣這個節奏，最後再衝吧！一路上就跟著大家跑，其實並沒有太多想法，偶爾看看路名和旁邊的建築物，用一種平常不會仔細看的眼光來看~也是很有趣的~ 不過停在路口的汽機車，大概就沒有我這種閒情逸致了跑了半個小時之後，汗愈流愈多，下次記得要帶頭巾啊~應該可以讓臉清爽一點~ 終於看到了喝水休息站，但是人好多啊~進不去，想說算了，下一個再喝吧~ 結果…第2個休息站，還是進不去啦所以我在第3個休息站才喝到水~ 接下來的每個休息站，我幾乎都有喝水及拿海棉擦汗，海棉對我來說還蠻新鮮的~之前跑十公里時都沒看過~ 跑到7.5公里處，終於和十公里的人分開了，感覺人就少了很多~不過我還是慢慢跑，保持速度就好~ 跑啊跑著，竟然看到一隻跑全馬的小狗牠的背上有號碼牌~真有趣~ 跑到15公里處，也看到了折返的選手，內心真是佩服他們啊~ 雖然我有保持運動的習慣，但要跑這麼快，也要練很長時間吧！竟然還有位阿姨看起來很有菜市場的味道，沒想到也折返了~太強啦~ 接著後面2個休息站，都有水果可以吃，我吃了一小片香蕉和3顆小番茄~不無小補，折返之後，大約還有5公里等著我，此時我有稍微加速，但是大約加速完1公里，就覺得很累，於是又慢了下來，這可能是所謂的撞牆期吧~不過我沒有努力撐過去，我是小孬孬囧> 下次再試試看好了~ 最後大概100公尺我才稍微跨大腳步，到了終點時其實是很興奮的！我就小跳了一下，雙腳著地踩著晶片的紅地毯，差點跌倒 = = 然後接過工作人員的大浴巾和獎牌，跑得那麼辛苦也有價值啦~ 結束了我的第一個半馬！ -- http://tw.myblog.yahoo.com/crazyman-5438 鄉民有空來坐~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.133.13.132 ※ 編輯: criky 來自: 140.133.13.132 (02/17 07:47)