[心得]20090301石萬金馬拉松

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者Howard2 (......)時間16年前 (2009/03/01 19:14)推噓5(5推 0噓 0→)

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經過一個星期的好天氣終於在馬拉松要到來的這天開始變壞囧為了這次的比賽從一月就開始準備報名訂民宿 (決定睡飽一點) 借車子邀同伴練習則是延續 ING 半馬之後繼續一週兩次的練習當然這次還是跑半馬沒辦法自從去年太馬全馬跑了 5:14 全身無力以後就暫時決定這一年先從半馬開始練起 2/22 才剛跑完至善路 10K 衝下坡的膝蓋衝撞力跟大腿酸痛一直到星期四才比較沒感覺但是星期四練習狀況也很差跑了六公里就收掉休息 2/28 中午和同伴約好準備出發到萬里在台北天氣還很晴朗想說應該是沒問題沒想到到了北海岸風開始變大也開始飄起與來本來想在北海岸郊遊踏青眼見無法達成改成美食團從石門海鮮吃到萬里的蛋糕晚上再來雞排大餐也管不了第二天會不會影響跑步不過看著外面一直飄雨真是心情真是不安經過六個小時的睡眠 (跑路跑前一晚睡最多的一次) 一起床就趕快看窗戶看到沒有雨而且地板也比昨晚乾真是放心許多大家決定六點從民宿出門一路散步到翡翠灣走在路上還是飄起一些雨絲看來今天天氣還是不太好但是路上慢慢遇到同是要跑步的跑友們不好的天氣也慢慢被大家的熱情掩蓋跑過兩次超過萬人的比賽 (太馬 ING) 5000人的金石感覺起來就舒服多了鳴槍之後經過出發點人潮很快就散了單向四線的交管也讓跑步的路線很寬闊身體熱開之後天氣雖然冷感覺卻很舒服兩腳的狀況也很好雖然還是有陣陣飄雨但是都很小也不影響跑步一路上也沒有刻意加速過了折返點才開始加速追人只是跑到離終點五公里還是遇到瓶頸只好緊跟著身旁的人跑進隧道也不敢加速一直到出隧道才要衝卻發現已經到終點了領了名次卡跟漂亮的獎牌完成了這次半馬第一次跑金石真是很喜歡這個路線尤其是沿著海邊跑的那幾段真是覺得很舒服台二線跑起來也有一種很順的感覺沒有太馬高難度的陡坡跟 ING 的車聲鼎沸涼快的天氣加上一點小飄雨也讓我一路上都不覺得口渴最後成績竟然比 ING 還要好 1:41:57 雖然還是拿不到漂亮的女王頭獎盃不過還是趁頒獎前和一個獎盃照了一張相下一個半馬應該就是三重馬拉松希望能跑進 1:40 也希望今年太馬能夠再次挑戰全馬 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.192.84.178