2009台北國道半程馬拉松參賽心得

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者amdk7 (勇敢面對~沒有在怕的!)時間16年前 (2009/03/15 11:36)推噓1(1推 0噓 1→)

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我的單車網誌http://www.wretch.cc/blog/aeoo77，有空可來坐坐，謝謝！前言：談到馬拉松，其實我還不夠資格稱為馬拉松選手，因為我還沒有勇氣報名全程的馬拉松，我只是平常跑個10KM上下的業餘休閒者，今年是我第二次參加半馬，去年第一次參加半程馬拉松，最後5KM邊跑邊走，用盡吃奶的力氣撐完，花了2小時24分多，成績普普，回去腿幾乎快斷了，後來一直到今年，愛上了單車運動，對於跑步就比較沒興趣了，今年參加只是想測試看看練習單車對於慢跑是否有點幫助，最後證明果然多多少少還是有點進步！準備：這一兩天大陸冷氣團來襲，早上大約13度左右，對於跑者來說應該是個好天氣，只要不下雨就是最棒的，天氣一熱水分流失的快一下子就沒力了，我也喜歡冷天，因為我超怕熱的，昨晚大約11點就上床睡，但翻來翻去還是睡不著，最後很難過的讓我撐到了凌晨4點50分，吃完早餐，馬上騎機車到六號水門附近，停好車把風衣雨衣給脫掉，慢慢邊熱身拉筋邊跑到出發點，現場果然是人山人海，非常低熱鬧！過程：前面已經擠滿了人，我只能從後面旁邊插個小位子，壓過了晶片感應門，代表成績計算正式開始，說真的我已經很久練習了，上一次跑步是兩週前，跑了13KM，就累的半死，果然還是騎單車比較適合我，算了！腦袋別想這麼多，既然報名了今天就給他跑完吧，一路上我保持一貫的速度慢慢跑，心跳跟呼吸調節的還算不錯，一路上不斷的被一些強者超越，但我也超越了不少人，其中有些阿伯真的是腿力驚人，輕輕鬆鬆就過人連背影都看不見了，一路上還有一個女生好像有戴心跳錶，路上一直逼逼叫，但他也跑得挺快的，值得尊敬， 10KM到折返點後，就是嚴酷的考驗了，我的左小腿也有點開始痛了，但還能跑，一路上我感覺體能呼吸是夠的，就是腿部肌肉酸痛，我儘量不停下來，速度放慢，這一次反而沒看到非洲的黑人快腿，可能是這次沒參賽吧，有點可惜，去年看到他們的速度比騎單車還快，真的很誇張，此時我心中想說，希望趕快見到圓山飯店，看到了就代表終點不遠了，對面再次折返的跑者是跑全馬的，號碼是紅色的，以茲區別，過了不久，我看到對面來跑來的是我們一科的猛男林春福科長，我們彼此互道加油，雖然他的腿前陣子受傷，但速度還是很快，跟他比起來我實在太遜腳了，一路上看倒數指標，6 5 4 3 2 1 km，腦筋一片空白，只希望趕緊跑完回去睡覺，好不容易撐到最後看到了終點感應門，火大了給他小小衝刺一下，看上面電子時間好像是 2小時5分多，成績普通，但比去年進步了不少，這樣也不錯了，代表練單車心肺功能還是有進步的！很快低繫下鞋帶拿出晶片，退保證金100元，領完餐盒後，就騎車回家洗澡準備睡個好覺，明年我應該還是會參加，因為跑完真的很爽，雖然現在走路有點跛！ -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.139.58.10