[討論] 抽筋你會怎麼處理呢？
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者martian117 (martian117)時間16年前 (2009/04/04 23:37)推噓1(1推 0噓 0→)留言1則, 1人參與討論串1/1
今天先做小小的暖身，跑了3000公尺後
走了幾圈操場後，左腳小腿超級痛(小腿自動繃緊，疼痛不止)
大約一分多鐘後，才慢慢不會痛，休息一下後
走路有點小痛~ ~回家後壓小腿還是會疼
當下我的處理方式是抬腿，不過好像沒什麼用啊~
所以
大家會怎麼處理呢？
))第一次抽筋那麼痛
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推
04/05 00:13, , 1F
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