[討論] 大家的BMI值是多少

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (小P)時間16年前 (2009/04/18 13:10), 編輯推噓9(909)
留言18則, 7人參與, 最新討論串1/1
這幾天去量體脂肪時, 可愛的護士阿姨跟我說......要不要參加減肥班, 可能我BMI比較高(24.38), 體脂肪稍微偏高16%, 所以問我想不想參加, 我也一直想減肥(180cm,79kg想減到180cm,70kg) 因為體種太重對跑步也是一種負擔, 但一直減不下來, 想問問版上的大家, 大家的BMI值都多少呢? 不想因為熱愛跑步而老了需要每天跑醫院>< 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.124.55.103

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173 63 是多少? 不過要看體脂比較準 運動訓練肌肉會比較
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多 體脂會低一點
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控制一下飲食 加上耐心跑步 一個月2KG去減其實不難
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初期的肚子餓要忍過去 中期習慣了就會好一點
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其實減肥最主要是飲食 運動只是其次 都不運動一樣可以減
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我爸有減肥醫師的執照 他跟我說的
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177 56... BMI:17.8 脂肪重6.2kg
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179 80,體脂肪沒量過XD
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至於g大說的,不靠運動減重,減的不只是脂肪
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既然是要減"肥",當然是要減去肥肉,也就是多餘的脂肪吧
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至於跑步跑到去醫院,應該是沒衡量好自己的身體情況吧?
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每次看到4、5x歲的長輩跑的比自己快又遠就覺得很慚愧
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另,原PO減不下來要考慮練重訓嗎?這樣身型會更優耶!
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170公分、66公斤、骨重3.1、體脂12、內臟脂5、準確度...?
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我的生理年齡才我實際年齡的一半,哈哈哈哈哈哈....
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16%體脂肪叫做高?標準也太高了吧!
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16怎麼可能叫你參加減肥班-_-"
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有業績的吧 科科...
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文章代碼(AID): #19wM361I (Road_Running)
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