[討論] 腳踝使不上力的感覺

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者bmw520i (燃燒我的青春)時間16年前 (2009/04/25 03:27)推噓1(1推 0噓 0→)

留言1則, 1人參與討論串1/1

目前年近而立之年，好一陣子沒特別運動，大概有兩三年了吧！在那之前還有定時打籃球，之後因為繁忙而停止好一陣子。前陣子開始騎腳踏車，因為覺得相較於跑步，對腳的整體負荷較小，個人體重還算是接近標準，最近又開始打籃球，比較喜歡汗水淋漓感覺，不過打球不若以前年輕氣盛衝撞激烈打法，初次去打時還穿著跑鞋下去(Mizuno Creation 8)，因為沒有做太激烈的急停或扭轉動作倒是還好，心理也知道穿這鞋這樣扭傷風險很大，所以動作都很收斂，不過跑跳落地動作總是難免，想說此鞋避震應該是不差，就這麼樣打過一兩次球，後來是有換球鞋去打，不過近來發現兩隻腳的腳踝似乎有點力不從心，甚至覺得有點緊，不知是先前穿鞋不當而有傷到？還是年紀"大"緣故？！平時走路都覺得還好，但是跑步想要衝刺卻覺得力不從心，使不上力衝不起來，相對的在打球時無法恢復以前的靈敏與迅速動作，不知是否因為久未運動腿的能力衰退？或是真的年紀有差？或是有受傷跡象？雖然不是直接與慢跑相關，希望懇請諸位分析小弟腳部目前可能遇到狀況。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.229.54.17