[跑鞋] 沒舊鞋可判斷內旋狀況時，怎麼辦？
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者Nowtreel (腦挫?腦蠢?腦拙?)時間16年前 (2009/05/08 16:32)推噓3(3推 0噓 1→)留言4則, 2人參與討論串1/1
幾個月前把舊鞋丟了，也停止慢跑
最近又想開始跑了，打算買一雙慢跑鞋
現在沒鞋子可以看磨損來判斷自己是over pronation或under pronation
我想請問：
隨便穿一雙鞋子，去外面跑跑看
腳跟著地後，腳掌外側先著地(或重心在外側)，判斷為under pronation
內 內 over pronation
這樣判斷有沒有問題呢？
或有什麼更好的建議嗎？
謝謝 <(_ _)>
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◆ From: 124.8.74.52
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