[心得] LSD訓練跑了半馬
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者walkingvirus (walkingvirus)時間16年前 (2009/05/09 23:06)推噓10(10推 0噓 7→)留言17則, 11人參與討論串1/1
我四月三日開始跑步。
今天是第二次跑LSD訓練。
前幾天看到10月有日月潭的馬拉松。
偷偷告訴自己，我到時候要報半馬！
因為最近每天都跑10公里。
根據健跑養成計劃書，
LSD要跑平常跑步的兩倍。
因為20公里已經將近半馬了，
所以乾脆目標就設21公里。
所以昨天特別休息，為了今天做準備。
早上起床吃了麥片，中午特地去小七買了一罐小七牌的運動飲料。
就等著撐到下午三點半。
三點換了裝，再補充了一點糧食。
三點半就出發到我家附近我平常跑步的公園了。
我家附近的公園一圈是300公尺。
換句話說，我就是要跑70圈才會到半馬的距離。
暖身一圈以後就開始跑啦，
我身上帶著收音機，聽主持人談天說地。
一圈一圈的過去了，天色也漸漸變暗。
終於70圈到了，歡呼一聲，然後慢走一圈收操。
我跑的很慢，所以時間就不PO上來讓版上的大大們笑了。
不過！
重點是：我做到了！哈哈哈！真開心。
大家也請替我這個新手的第一次半馬開心一下吧！
謝謝啦！
--
Work like you don't need the money, love like you've never been hurt and dance like no one is watching....
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.104.61.29
推
05/09 23:08, , 1F
05/09 23:08, 1F
推
05/09 23:51, , 2F
05/09 23:51, 2F
→
05/09 23:51, , 3F
05/09 23:51, 3F
→
05/09 23:52, , 4F
05/09 23:52, 4F
→
05/09 23:53, , 5F
05/09 23:53, 5F
推
05/10 00:05, , 6F
05/10 00:05, 6F
推
05/10 00:31, , 7F
05/10 00:31, 7F
推
05/10 00:32, , 8F
05/10 00:32, 8F
推
05/10 09:58, , 9F
05/10 09:58, 9F
推
05/10 10:10, , 10F
05/10 10:10, 10F
→
05/10 10:28, , 11F
05/10 10:28, 11F
→
05/10 10:29, , 12F
05/10 10:29, 12F
推
05/10 11:27, , 13F
05/10 11:27, 13F
推
05/10 15:28, , 14F
05/10 15:28, 14F
→
05/10 15:29, , 15F
05/10 15:29, 15F
→
05/10 21:00, , 16F
05/10 21:00, 16F
推
05/11 01:57, , 17F
05/11 01:57, 17F
Road_Running 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
