[討論] 請問喝水量要喝多少才夠
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者butterflys (蝶戀)時間16年前 (2009/05/16 15:33)推噓7(7推 0噓 3→)留言10則, 8人參與討論串1/1
請教一下大家喝水的問題，
可以請教一下各位如果跑十公里，
跑步前後約要喝多少水（可能受氣溫等影響），
要怎麼喝才正確呢？
（我沒有在跑步時喝）
還是喝到覺得不渴就好呢？
謝謝！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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