[心得] 2009 TAIPEI 101 國際登高賽
今年是我連續第三年參加，想當初是想報名2006年的向偶，
於是參加了一年有四次，那次王建民也有攀登的新光登高，
第一次登高，就像許多人的認知一樣，不過就是爬樓梯嘛～～
應該還好，當然到頂樓死的很慘（從高雄坐夜車直接比賽...|||）
有了第一次的前車之鑑，先是在07年5月左右開始跑步，
到了比賽前一兩個月，開始練習爬樓梯，
沒想到第一次參加的成績到目前還是無法超越。
（可能有一部分是對101的喜愛轉換成腎上腺素的分泌）
==============================啦哩啦雜的贅述分格線=====================
昨天到現場是差不多08:15，看到藍色號碼布已經在排隊，
由於前一晚失眠，就算醒來有吃早餐，感覺還是頭暈目眩，
突然我有想喝牛奶的念頭，但是找遍了101附近竟然沒有seven或超商，
索性不喝，坐在一旁的椅子休息，到08:45看大家在排隊也趕緊湊上去，
傻眼的體檢不過只是填張自我健康狀況評估表，這樣流於型式讓我不勝唏噓，
（或許是想加快流程，況且今年自我挑戰組增額參賽，
主辦單位有他的考量(去年被罵到臭頭?)，因為去年我是精英名人組，無從比較。）
然後去搜括吃的喝的，其中有個係數30的防曬乳，後來看看是法國製，感覺還不錯，
比較特別的是，可以去測骨質疏密度(1min)和體脂肪等身體體重組成的分析(3mins)，
結果我必須增加4.8kg（包括0.8kg脂肪+4kg肌肉）。
在檢測排隊花費太多時間，出來時已經叫號700~800，我研究了一下問工作人員，
到底要依據哪個號碼？（手環號碼 號碼布號碼 字卡號碼）
還好我有問，要不然又不知道要瞎等到什麼時候。
入場之後，寄物排隊，看到有偵測體溫的機器和螢幕，很特別，
記得07或08年時，裡面還有小舞台，每60個左右的人都會合照一張，
今年省略了，好可惜，我想也是為了省時間，
距離起跑線越來越近，興奮的心情沖淡了我稍早有點不適的狀態。
計時開始！！！我壓抑的自己一點喜悅一路小跑步到7 8樓，
才開始以穩健的步伐兩階兩階往上踏，一路上，不喝水不休息（因為我訓練時也不喝水）
，起跑沒多久就懷念起去年精英組的景象－－沒有那麼多的路障，只要兩個人並排
在你前面，就很難抄車的，很多時候我都走外面的線，10 20 30，真快一經爬1/3，
43，一旁的工作人員，"加油喔!!! 快要一半了。"，然後50 60 70，也是持續著穩健的
步伐，跟去年比起來，感覺輕鬆很多，等到80樓，瞄了一下錶，14分半左右，
心中也是閃過一個念頭（或許明年不必抽籤!?），到了88樓，就加速衝到底，
完成了過程印象不太深刻的第三次101登高；在途中也不乏遇到許多正妹，
原本想為她們加油，不過還是想為自己省點力氣，就悶著頭繼續走自己的。
攻頂後刷完計時錶，就一直左顧右盼，好像少了點什麼，原來是毛巾，
我的毛巾咧!? 問了兩三個工作人員說今年沒有，有點小生氣，（唉，300塊而已，算了）
在91樓待了快一個小時，一直繞圈圈，看著我僅知道的幾個點，也看著台北市的變化，
遇到一個82歲的老杯杯，我誤認他是93歲那位，我就一直跟誇讚老杯杯好體力，
說我82歲都不知道到哪去了。 XXXXXXXD
當然也在FINISH門旁佇足許久，看有什麼花絮，男子組第一名(德國選手)後來又來到頂樓
，用自己的相機拍照留念，真的很帥很有型啊!!! 有位男生發難先找他合照，結果大家
一窩蜂也找他合照，另位女生相機剛好沒電(糗)。
總括這次登高沒有很喘的原因有二：第一，我的訓練量夠，比賽前我訓練了15天，
每天的訓練量是這樣的，在22分半內完成將近3000階(1~38樓四趟)；第二，101登高時
樓梯內有打入足夠的氧氣，我自己訓練時較熱，體力消耗大，氧氣不足，雖有三次2~5
分鐘不等的休息時間(等電梯 坐電梯到一樓)，但不間斷爬到91樓，後面1/3沒有變慢
我很高興，換句話說，這樣的訓練是成功的。
2007:16m 32s
2008:17m 54s
2009:16m 41s
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