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[心得] Garmin run 開季跑 21k

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (tmac0818)時間1月前 (2025/09/21 12:16), 1月前編輯推噓8(8推 0噓 3→)
留言11則, 9人參與, 1月前最新討論串1/1
這次的目標本來是要放在破90的 但是最後面那個上去橋的斜坡真的有點太吃力了 前面為了擺脫人潮也跑的太快 但總的來說跑的感覺還算不錯 這邊說一下賽事缺點 路口分岔處工作人員引導不明確 那個牌子也不畫個箭頭 顏色又用超淡 我還以為是什麼放很久的牌子 上面寫一堆字 就是不肯畫個箭頭 17k前的岔路更莫名奇妙 跑過去的時候只有我一個 工作人員看到我也不會引導 站在那發呆 等到我都跑錯了他才說在這裡 說實在的我跑到哪裡已經開始有點恍惚可能是我沒注意看 但我很少看到賽道的工作人員那麼不專業的 其他我都覺得還行 希望下次還有半馬能破90 步距有夠短 氣死 要來準備長榮42k了 http://i.imgur.com/58EGnyX.jpg
http://i.imgur.com/poE0wM7.jpg
http://i.imgur.com/AH3ldNe.jpg
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推
09/21 13:01, 1月前 , 1F
今天的天氣能跑4:16配速真的厲害
09/21 13:01, 1F
我在桃園的時候其實還蠻涼的越往台北騎越熱 天都沒亮就一堆熱氣我就知道是一場硬仗了
→
09/21 13:08, 1月前 , 2F
行銷活動不用太氣 每年狀況都差不多
09/21 13:08, 2F
推
09/21 15:34, 1月前 , 3F
但你的步距很穩定欸
09/21 15:34, 3F
穩定爛也是穩定阿XD 笑死 怎麼只有120啦 真的想哭死
推
09/21 15:50, 1月前 , 4F
好強
09/21 15:50, 4F
※ 編輯: tmac0818 (36.227.17.100 臺灣), 09/21/2025 17:29:50 ※ 編輯: tmac0818 (36.227.17.100 臺灣), 09/21/2025 17:30:34
推
09/21 20:11, 1月前 , 5F
這種天氣能夠穩定4分都是大神…受小弟一拜
09/21 20:11, 5F
推
09/22 09:38, 1月前 , 6F
一大早就開跑...硬辦
09/22 09:38, 6F
推
09/22 17:04, 1月前 , 7F
跑河濱又沒認證 真的不用太認真
09/22 17:04, 7F
推
09/23 05:45, 1月前 , 8F
90分都大神
09/23 05:45, 8F
→
09/23 05:51, 1月前 , 9F
不用太在意步距，腳的長短比例不一樣，注意跑步的狀
09/23 05:51, 9F
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09/23 05:51, 1月前 , 10F
態比較實際
09/23 05:51, 10F
推
09/24 21:22, 1月前 , 11F
救援哥
09/24 21:22, 11F
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